运动丰胸，就是通过日常运动刺激胸部发育。那么做什么运动可以丰胸呢？其实运动丰胸不必去健身房，在家里就可以实现你的愿望，想要丰胸，可以有针对性地进行一些丰胸运动。运动丰胸的方法，实际上就是采用一些可以锻炼胸部肌肉的运动让胸部更加丰满挺拔。这需要掌握正确的运动方法和适当的运动量，否则运动过多可能会导致反效果。

在你的心中，是否也希望自己的胸部不必靠机能型胸罩就能看起来丰满一点呢？以下的几个动作，除了让你的上围变得更丰满之外，还有美背的效果。

也可以每天坚持做50个扩胸运动 ，但不同年龄段和不同的身体状况效果快慢都不相同。只要您每天坚持锻炼几分钟，就可以让您拥有丰满的胸部，实现您美胸的理想。

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。但是这种方法丰胸效果比较慢，在进行运动丰胸的关键就在于正确的动作、适当的运动量和长期的坚持，这三项是缺一不可的，持之以恒方可见效。

因为乳房里面没有肌肉。然而通过锻炼，可以增加乳房的运动，并增加灵活性。只要你想让胸部更加的挺拔和自信，请立即加入丰胸运动的行列吧。